見開き２ページに、心の状態・その気分の解決方法が載っており、
まさに「２分で」出来る方法なので、今の自分の心の悩みに合わせて
ページをめくっています。
１回にたくさん読まなくていいので楽です。そして、とても落ち着きます。

何となく心に不安を抱えて生きている方におすすめします。
心が軽くなりますよ(^-^)。